Akcja motywacja – stop cukier !!! Cukier – narkotyk, trucizna, uzależniacz, manipulant, pocieszacz, szkodnik, świństwo, paskudztwo. Te i wiele innych epitetów można by dodać do hasła CUKIER. Przyjrzyjmy się bliżej tym, jak zapewne myślisz, bezpodstawnym oszczerstwom. Przecież cukier to sama radość, czyżby? Energia w ciele może być wytworzona na wiele innych sposobów a substratem do […]
Warzywa i owoce kontra reszta… Każdy z nas miał na co dzień do czynienia z niektórymi warzywami i owocami. Pytanie, które nasuwa się, brzmi: Czym się kieruje potencjalny konsument przy wyborze konkretnej rośliny, którą planuje zjeść? Podejrzewam, że większość z Was odpowie: smakiem. Rozumiem, że jest on niezwykle ważny przy komponowaniu posiłku. Jednak czy nie
Woda i powietrze – oddech Na początku przyjrzyjmy się bliżej naszemu organizmowi. Większość naszego ciała zajmuje WODA, a pierwszym i najważniejszym pierwiastkiem potrzebnym do życia jest POWIETRZE-ODDECH. Dziś to właśnie nimi będziemy się zajmować. Dlaczego to właśnie je wybrałam jako jedne z pierwszych? Wprowadzając zmiany w moim na początku żywieniowym życiu całkowicie o nich zapomniałam.
