Archiwa oddech - Trener oddechu Agnieszka Kupis

Przerwa w pracy – oddech- nowe połączenia neuronalne!

Z tym oddechem stwórz nowe połączenia neuronalne w mózgu. Pracuj kreatywniej, efektywniej i mądrzej dzięki systematycznej pracy z oddechem. Sprawdź się i zobacz jak tam twoja koncentracja, pamięć i efektywność. Sesje indywidualne i grupowe z oddechu w nurcie Butejki: Zapisz się na sesję indywidualną: https://agnieszkakupis.pl/kalendarz-zapisow-na-uslugi/ Zapisz się na sesję grupową online: https://agnieszkakupis.pl/produkt/oddech-butejki-sesja-grupowa-promocja/ Zapisz się na […]

Przerwa w pracy – oddech- nowe połączenia neuronalne! Czytaj dalej »

Przerwa w pracy – oddech- spokój!

By żyło Ci się lepiej, zachowuj spokój w każdym momencie życia z tym oddechem. Ucz się tego oddechu, doświadczaj i używaj na co dzień. Zobacz jak wielka zmiana zachodzi w Tobie! A po ćwiczenia oddechowe dedykowane tylko dla Ciebie, zapraszam na lekcje indywidualne. Szczegóły w poniższym linku. Ciągnie Cię do pracy w grupie-zapraszam na grupowe

Przerwa w pracy – oddech- spokój! Czytaj dalej »

Przerwa w pracy – oddech- zdrowie!

Chory, masz zatkany nos, chciałbyś się pozbyć niechcianej, zalegającej wydzieliny w płucach. Zapraszam do tego oddechu. Uważaj, gdy masz wysokie ciśnienie, problemy układu sercowo-naczyniowego, borykasz się z napadami paniki i lęku i jesteś w ciąży-to przeciwskazania do wykonywania tego ćwiczenia oddechowego na własną rękę. W tym przypadku skorzystaj z usług certyfikowanego trenera oddechu metody Butejki.

Przerwa w pracy – oddech- zdrowie! Czytaj dalej »

Przerwa w pracy – oddech- sprawdź się!

Pauza kontrolna – PK- to czas zatrzymania powietrza po wydechu do pierwszych wyraźnych oznak ruchu przepony, do pierwszej potrzeby wzięcia wdechu. Obejrzyj filmik i sprawdź jakie jeszcze zasady rządzą tym sprawdzeniem. Ile sekund wstrzymania jest prawidłowe. Zapisz się na lekcje, gdy potrzebujesz pracować z oddechem w drodze do Twojego lepszego samopoczucia, zdrowia! Zadaj sobie pytanie,

Przerwa w pracy – oddech- sprawdź się! Czytaj dalej »

ODDECH-BUTEJKO-PRAWIDŁOWY-KORZYŚCI

Oddech- dlaczego warto? Prawidłowe oddychanie według Konstantego Butejki Ostatnio wiele mówi się o prawidłowym oddychaniu i jego wpływie na twoje życie. Dlatego nie siedź z założonymi rękami, tylko czytaj, zdobywaj informację i działaj. Nic tak nie przynosi rezultatów, jak praktyka i to właśnie dziś Cię do niej zachęcam. Zanim jednak ona, zapoznaj się z informacjami

ODDECH-BUTEJKO-PRAWIDŁOWY-KORZYŚCI Czytaj dalej »

Oddech kwadratowy – na silny stres – lekcja prowadzona

Oddech kwadratowy- usuń stres, natłok myśli i przywróć prawidłowe wzorce oddechowe, dzięki systematycznej pracy z oddechem. Używaj oddechu kwadratowego w celu poprawy reakcji na sytuacje stresowe, przy problemach z pamięcią i koncentracją oraz spraw, by twoje myśli nie prowadziły do jeszcze większego stresu. Nie wskazany dla osób z silnymi atakami paniki i lęku, chorobami serca

Oddech kwadratowy – na silny stres – lekcja prowadzona Czytaj dalej »

GDY ZADBASZ O WSZYSTKIE ASPEKTY ORAGNIZMU

Opiekuj się swoim organizmem na wiele sposobów!

ORGANIZM- DBAJ O NIEGO HOLISTYCZNIE Puk, puk jesteś tam? Przychodzę do ciebie, aby sprawdzić, jak tam twoje zdrowie? Chcę ci pokazać, jak na wiele sposobów możesz zaopiekować się swoim ciałem i wzmocnić organizm. Czy wiedziałeś, że rozpoczynając podróż zwaną zdrowiem, wpadasz w efekt śnieżnej kuli? Podejmując wyzwanie, każde kolejne przychodzi z coraz to większą lekkością.

Opiekuj się swoim organizmem na wiele sposobów! Czytaj dalej »

Woda i powietrze – oddech

Woda i powietrze – oddech Na początku przyjrzyjmy się bliżej naszemu organizmowi. Większość naszego ciała zajmuje WODA, a pierwszym i najważniejszym pierwiastkiem potrzebnym do życia jest POWIETRZE-ODDECH. Dziś to właśnie nimi będziemy się zajmować. Dlaczego to właśnie je wybrałam jako jedne z pierwszych? Wprowadzając zmiany w moim na początku żywieniowym życiu całkowicie o nich zapomniałam.

Woda i powietrze – oddech Czytaj dalej »