Zacznij wrzesień z przytupem! Zadbaj o siebie! Zabierz siebie na darmową lekcję z oddechu ze mną i zobacz co wniesie do Twojego życia! Wypróbuj mnie:) #dbamosiebie #kochamsiebie #oddech #rozwojosobisty Zapraszam!
Darmowa, lekcja z oddechu, online, tylko wrzesień 2024 Czytaj dalej »
Oddech- dlaczego warto? Prawidłowe oddychanie według Konstantego Butejki Ostatnio wiele mówi się o prawidłowym oddychaniu i jego wpływie na twoje życie. Dlatego nie siedź z założonymi rękami, tylko czytaj, zdobywaj informację i działaj. Nic tak nie przynosi rezultatów, jak praktyka i to właśnie dziś Cię do niej zachęcam. Zanim jednak ona, zapoznaj się z informacjami
Oddech kwadratowy- usuń stres, natłok myśli i przywróć prawidłowe wzorce oddechowe, dzięki systematycznej pracy z oddechem. Używaj oddechu kwadratowego w celu poprawy reakcji na sytuacje stresowe, przy problemach z pamięcią i koncentracją oraz spraw, by twoje myśli nie prowadziły do jeszcze większego stresu. Nie wskazany dla osób z silnymi atakami paniki i lęku, chorobami serca
Oddech kwadratowy – na silny stres – lekcja prowadzona Czytaj dalej »
Krótkie podsumowanie dotychczasowych wiadomości. Czym się charakteryzuje osoba oddychająca prawidłowo. Ćwiczenie oddechowe odpowiednie m.in. dla osób cierpiących na bezdech senny, ale nie tylko (oddech w miseczkę). Zapraszam!
Korzyści płynące z oddychania przez nos. Ćwiczenie na odetkanie nosa. Uwaga ćwiczenie nie odpowiednie dla pewnej grupy osób. Zapraszam!
Zapraszam serdecznie do korzystania z darmowych treści udostępnianych w podanych dnia na mediach społecznościowych: Facebook, Instagram, Tik Tok…
ORGANIZM- DBAJ O NIEGO HOLISTYCZNIE Puk, puk jesteś tam? Przychodzę do ciebie, aby sprawdzić, jak tam twoje zdrowie? Chcę ci pokazać, jak na wiele sposobów możesz zaopiekować się swoim ciałem i wzmocnić organizm. Czy wiedziałeś, że rozpoczynając podróż zwaną zdrowiem, wpadasz w efekt śnieżnej kuli? Podejmując wyzwanie, każde kolejne przychodzi z coraz to większą lekkością.
Opiekuj się swoim organizmem na wiele sposobów! Czytaj dalej »
