koncentracja

Oddech kwadratowy- usuń stres, natłok myśli i przywróć prawidłowe wzorce oddechowe, dzięki systematycznej pracy z oddechem. Używaj oddechu kwadratowego w celu poprawy reakcji na sytuacje stresowe, przy problemach z pamięcią i koncentracją oraz spraw, by twoje myśli nie prowadziły do jeszcze większego stresu. Nie wskazany dla osób z silnymi atakami paniki i lęku, chorobami serca […]