Oddech kwadratowy- usuń stres, natłok myśli i przywróć prawidłowe wzorce oddechowe, dzięki systematycznej pracy z oddechem. Używaj oddechu kwadratowego w celu poprawy reakcji na sytuacje stresowe, przy problemach z pamięcią i koncentracją oraz spraw, by twoje myśli nie prowadziły do jeszcze większego stresu.
Nie wskazany dla osób z silnymi atakami paniki i lęku, chorobami serca i kobietom w ciąży w pierwszym trymestrze.
Wskazany tam, gdzie doświadczasz silnego stresu!
Ćwicz minimum 5 minut dziennie!
Zapraszam!
Lekcje indywidualne z oddechu tutaj do wyboru:
https://agnieszkakupis.pl/zainwestuj-w-siebie/
