Moja inwestycja w Ciebie - Strona 2 z 2 - Trener oddechu Agnieszka Kupis

POSTY W TWOJEJ DRODZE DO ZDROWIA- POST DANIELA

POST DANIELA-PODEJŚCIE HOLISTYCZNE Jakże popularny dla jednych i wypierany przez innych, post warzywno-owocowy, który już na kartach Pisma Świętego opisywał wspaniałe właściwości lecznicze. W biblii czytamy „Daniel zaś powiedział do strażnika, którego ustanowił nadzorca służby dworskiej nad Danielem, Chananiaszem, Miszaelem i Azariaszem: «Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę […]

POSTY W TWOJEJ DRODZE DO ZDROWIA- POST DANIELA Czytaj dalej »

Cukier, Oh to to nie

Akcja motywacja – stop cukier !!! Cukier – narkotyk, trucizna, uzależniacz, manipulant, pocieszacz, szkodnik, świństwo, paskudztwo. Te i wiele innych epitetów można by dodać do hasła CUKIER. Przyjrzyjmy się bliżej tym, jak zapewne myślisz, bezpodstawnym oszczerstwom. Przecież cukier to sama radość, czyżby? Energia w ciele może być wytworzona na wiele innych sposobów a substratem do

Cukier, Oh to to nie Czytaj dalej »

Otyłość – choroba, uzależnienie czy lenistwo

Otyłość – choroba, uzależnienie czy lenistwo W dzisiejszym artykule „Otyłość – choroba, uzależnienie czy lenistwo” postaram się przedstawić informację, które być może pomogą pozbyć tak niechcianych, zbędnych kilogramów. Przyjrzyjmy się na początek, bliżej produktom i ich działaniu na ludzki organizm. Wszystkie te mające zaspokoić nasz głód i potrzebę uciechy pokarmy, zaburzają pracę naszego układu pokarmowego.

Otyłość – choroba, uzależnienie czy lenistwo Czytaj dalej »

Zmianę zawsze zaczynamy od siebie…

Zmianę zawsze zaczynamy od siebie… To może ja zacznę! Wraz z początkiem roku każdy z nas planuje duże lub mniejsze zmiany siebie, swojego życia. Robi plany na przyszłość, tworzy mapy marzeń czy wypisuje listę rzeczy do zrobienia w tym roku. Rzeczywiście takie czynności bardzo sprzyjają osiąganiu sukcesów, pod jednym tylko warunkiem, że trzymamy się skrupulatnie

Zmianę zawsze zaczynamy od siebie… Czytaj dalej »

Warzywa i owoce kontra reszta…

Warzywa i owoce kontra reszta… Każdy z nas miał na co dzień do czynienia z niektórymi warzywami i owocami. Pytanie, które nasuwa się, brzmi: Czym się kieruje potencjalny konsument przy wyborze konkretnej rośliny, którą planuje zjeść? Podejrzewam, że większość z Was odpowie: smakiem. Rozumiem, że jest on niezwykle ważny przy komponowaniu posiłku. Jednak czy nie

Warzywa i owoce kontra reszta… Czytaj dalej »

Znowu chory!! Co robię źle?

Znowu chory!! Co robię źle? Przyjrzyjmy się na początek czym jest przeziębienie, grypa i tym podobne przypadłości, szczególnie widoczne na początku wiosny i późną jesienią. Każdą z nich charakteryzuje wirus, który jest jej główną przyczyną. Dlaczego jednak w towarzystwie gdzie przebywa więcej osób, część z nich zarazi się tym wirusem, a część nie? Tutaj pada

Znowu chory!! Co robię źle? Czytaj dalej »

Czas na zmiany…

Czas na zmiany… Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego po wielu próbach zrzucenia wagi, wprowadzania diet, zmiany stylu życia na lepsze, wygrania walki z chorobą, powracasz do życia przed zmianą? Gdzie popełniasz błąd? Dlaczego innym się udaje, a mi nie? „Zanim kogoś wyleczysz, zapytaj czy chce pożegnać się z tym, co sprawia, że choruje.” Hipokrates Jakie

Czas na zmiany… Czytaj dalej »

Zwolnij!

Zwolnij! Ready, steady, go! Zaczniemy od tematu slow down–zwolnij! Tak właśnie, to pośpiech generuje w nas strach, niepokój i złość. Następnie tworzy się stres, który jest pierwszym i najmocniejszym bodźcem wywołującym choroby. Warto przyjrzeć się tym emocjom i co je wywołuje, a następnie działać. Niejednokrotnie wystarczy zmiana kilku nawyków i już widać duże efekty. Dlatego

Zwolnij! Czytaj dalej »

Woda i powietrze – oddech

Woda i powietrze – oddech Na początku przyjrzyjmy się bliżej naszemu organizmowi. Większość naszego ciała zajmuje WODA, a pierwszym i najważniejszym pierwiastkiem potrzebnym do życia jest POWIETRZE-ODDECH. Dziś to właśnie nimi będziemy się zajmować. Dlaczego to właśnie je wybrałam jako jedne z pierwszych? Wprowadzając zmiany w moim na początku żywieniowym życiu całkowicie o nich zapomniałam.

Woda i powietrze – oddech Czytaj dalej »