Czas na zmiany…

Czas na zmiany… Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego po wielu próbach zrzucenia wagi, wprowadzania diet, zmiany stylu życia na lepsze, wygrania walki z chorobą, powracasz do życia przed zmianą? Gdzie popełniasz błąd? Dlaczego innym się udaje, a mi nie? „Zanim kogoś wyleczysz, zapytaj czy chce pożegnać się z tym, co sprawia, że choruje.” Hipokrates Jakie

Czas na zmiany… Czytaj dalej »

Zwolnij!

Zwolnij! Ready, steady, go! Zaczniemy od tematu slow down–zwolnij! Tak właśnie, to pośpiech generuje w nas strach, niepokój i złość. Następnie tworzy się stres, który jest pierwszym i najmocniejszym bodźcem wywołującym choroby. Warto przyjrzeć się tym emocjom i co je wywołuje, a następnie działać. Niejednokrotnie wystarczy zmiana kilku nawyków i już widać duże efekty. Dlatego

Zwolnij! Czytaj dalej »

Woda i powietrze – oddech

Woda i powietrze – oddech Na początku przyjrzyjmy się bliżej naszemu organizmowi. Większość naszego ciała zajmuje WODA, a pierwszym i najważniejszym pierwiastkiem potrzebnym do życia jest POWIETRZE-ODDECH. Dziś to właśnie nimi będziemy się zajmować. Dlaczego to właśnie je wybrałam jako jedne z pierwszych? Wprowadzając zmiany w moim na początku żywieniowym życiu całkowicie o nich zapomniałam.

Woda i powietrze – oddech Czytaj dalej »

Cukier, Oh to to nie

Akcja motywacja – stop cukier !!! Cukier – narkotyk, trucizna, uzależniacz, manipulant, pocieszacz, szkodnik, świństwo, paskudztwo. Te i wiele innych epitetów można by dodać do hasła CUKIER.  Przyjrzyjmy się bliżej tym, jak zapewne myślisz, bezpodstawnym oszczerstwom. Przecież cukier to sama radość, czyżby? Energia w ciele może być wytworzona na wiele innych sposobów a substratem do

Cukier, Oh to to nie Czytaj dalej »

Otyłość – choroba, uzależnienie czy lenistwo

Otyłość – choroba, uzależnienie czy lenistwo W dzisiejszym artykule „Otyłość – choroba, uzależnienie czy lenistwo” postaram się przedstawić informację, które być może pomogą pozbyć tak niechcianych, zbędnych kilogramów.  Przyjrzyjmy się na początek, bliżej produktom i ich działaniu na ludzki organizm. Wszystkie te mające zaspokoić nasz głód i potrzebę uciechy pokarmy, zaburzają pracę naszego układu pokarmowego.

Otyłość – choroba, uzależnienie czy lenistwo Czytaj dalej »

Dlaczego tu warto być?

Witajcie serdecznie na moim blogu! Wierzę, że zagościcie tu na dłużej. Gotowi? Zabieram Was w niezwykłą podróż. W trakcie tej podróży doświadczycie radości, zdrowia i szczęścia. Poczucie czerpania z życia pełnymi garściami również nie będzie Wam obce. Poruszę tu tematy związane z uzdrawianiem ciała, głównie poprzez dostarczany pokarm, ale też uprawiany sport, uzdrawianiem umysłu i

Dlaczego tu warto być? Czytaj dalej »

Shopping Cart
Scroll to Top