Zacznij wrzesień z przytupem! Zadbaj o siebie! Zabierz siebie na darmową lekcję z oddechu ze mną i zobacz co wniesie do Twojego życia! Wypróbuj mnie:) #dbamosiebie #kochamsiebie #oddech #rozwojosobisty Zapraszam!
Darmowa, lekcja z oddechu, online, tylko wrzesień 2024 Czytaj dalej »
Oddech- dlaczego warto? Prawidłowe oddychanie według Konstantego Butejki Ostatnio wiele mówi się o prawidłowym oddychaniu i jego wpływie na twoje życie. Dlatego nie siedź z założonymi rękami, tylko czytaj, zdobywaj informację i działaj. Nic tak nie przynosi rezultatów, jak praktyka i to właśnie dziś Cię do niej zachęcam. Zanim jednak ona, zapoznaj się z informacjami
Bezsenność- główna przyczyna, statystyki przyczyny, co pomaga i ćwiczenie oddechowe wpływające zarówno na biomechanikę, biochemię i częstotliwość rezonansową oddechu metodą na wyeliminowanie bezsenności z życia! Zapraszam!
Krótkie podsumowanie dotychczasowych wiadomości. Czym się charakteryzuje osoba oddychająca prawidłowo. Ćwiczenie oddechowe odpowiednie m.in. dla osób cierpiących na bezdech senny, ale nie tylko (oddech w miseczkę). Zapraszam!
Korzyści płynące z oddychania przez nos. Ćwiczenie na odetkanie nosa. Uwaga ćwiczenie nie odpowiednie dla pewnej grupy osób. Zapraszam!
Zapraszam serdecznie do korzystania z darmowych treści udostępnianych w podanych dnia na mediach społecznościowych: Facebook, Instagram, Tik Tok…
ORGANIZM- DBAJ O NIEGO HOLISTYCZNIE Puk, puk jesteś tam? Przychodzę do ciebie, aby sprawdzić, jak tam twoje zdrowie? Chcę ci pokazać, jak na wiele sposobów możesz zaopiekować się swoim ciałem i wzmocnić organizm. Czy wiedziałeś, że rozpoczynając podróż zwaną zdrowiem, wpadasz w efekt śnieżnej kuli? Podejmując wyzwanie, każde kolejne przychodzi z coraz to większą lekkością.
Opiekuj się swoim organizmem na wiele sposobów! Czytaj dalej »
TARCZYCA-PODEJŚCIE HOLISTYCZNE Bo w życiu nie zawsze chodzi o jedną rzecz, sprawę, narząd. Gdy dopada nas choroba należałoby rozważyć wszystkie jej aspekty, szukając przede wszystkim jej przyczyn. Znajdując ją i eliminując z życia, przywracamy organizmowi zdrowie. Jako, że tarczyca, a dokładniej hormony tarczycy mają wpływ na wszystkie komórki naszego organizmu, można by powiedzieć, że steruje
POST DANIELA-PODEJŚCIE HOLISTYCZNE Jakże popularny dla jednych i wypierany przez innych, post warzywno-owocowy, który już na kartach Pisma Świętego opisywał wspaniałe właściwości lecznicze. W biblii czytamy „Daniel zaś powiedział do strażnika, którego ustanowił nadzorca służby dworskiej nad Danielem, Chananiaszem, Miszaelem i Azariaszem: «Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę
POSTY W TWOJEJ DRODZE DO ZDROWIA- POST DANIELA Czytaj dalej »
Oddechy w drodze do twojego zdrowia!
Zmianę zawsze zaczynamy od siebie… To może ja zacznę! Wraz z początkiem roku każdy z nas planuje duże lub mniejsze zmiany siebie, swojego życia. Robi plany na przyszłość, tworzy mapy marzeń czy wypisuje listę rzeczy do zrobienia w tym roku. Rzeczywiście takie czynności bardzo sprzyjają osiąganiu sukcesów, pod jednym tylko warunkiem, że trzymamy się skrupulatnie
Nazywam się Agnieszka Kupis, co łatwo wywnioskować z tytułu bloga. Jestem mężatką i mamą dwójki dzieci: 14- latki i 9- latka. Swoją przygodę ze zdrowym żywieniem rozpoczęłam około 7 lat temu. Po wielu wizytach u specjalistów, nie otrzymałam wskazówek, rad, lekarstw, które pomogły by mi i głównie moim dzieciom, pozbyć się nawracających infekcji i alergii.
Warzywa i owoce kontra reszta… Każdy z nas miał na co dzień do czynienia z niektórymi warzywami i owocami. Pytanie, które nasuwa się, brzmi: Czym się kieruje potencjalny konsument przy wyborze konkretnej rośliny, którą planuje zjeść? Podejrzewam, że większość z Was odpowie: smakiem. Rozumiem, że jest on niezwykle ważny przy komponowaniu posiłku. Jednak czy nie
Znowu chory!! Co robię źle? Przyjrzyjmy się na początek czym jest przeziębienie, grypa i tym podobne przypadłości, szczególnie widoczne na początku wiosny i późną jesienią. Każdą z nich charakteryzuje wirus, który jest jej główną przyczyną. Dlaczego jednak w towarzystwie gdzie przebywa więcej osób, część z nich zarazi się tym wirusem, a część nie? Tutaj pada
Czas na zmiany… Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego po wielu próbach zrzucenia wagi, wprowadzania diet, zmiany stylu życia na lepsze, wygrania walki z chorobą, powracasz do życia przed zmianą? Gdzie popełniasz błąd? Dlaczego innym się udaje, a mi nie? „Zanim kogoś wyleczysz, zapytaj czy chce pożegnać się z tym, co sprawia, że choruje.” Hipokrates Jakie
Zwolnij! Ready, steady, go! Zaczniemy od tematu slow down–zwolnij! Tak właśnie, to pośpiech generuje w nas strach, niepokój i złość. Następnie tworzy się stres, który jest pierwszym i najmocniejszym bodźcem wywołującym choroby. Warto przyjrzeć się tym emocjom i co je wywołuje, a następnie działać. Niejednokrotnie wystarczy zmiana kilku nawyków i już widać duże efekty. Dlatego
Woda i powietrze – oddech Na początku przyjrzyjmy się bliżej naszemu organizmowi. Większość naszego ciała zajmuje WODA, a pierwszym i najważniejszym pierwiastkiem potrzebnym do życia jest POWIETRZE-ODDECH. Dziś to właśnie nimi będziemy się zajmować. Dlaczego to właśnie je wybrałam jako jedne z pierwszych? Wprowadzając zmiany w moim na początku żywieniowym życiu całkowicie o nich zapomniałam.
